Vitamin B Komplex

Ist das Produkt vegan?

Ja!

Was bedeutet “bioaktive Form”?

Einige B-Vitamine haben eine aktive und eine nicht-aktive Form. Hierzu gehören Vitamin B2, B6, B9, und B12. Die aktiven Formen dieser Vitamine sind: – Vitamin B2 (Riboflavin5-Phosphat) – Vitamin B6 (Pyridoxal5-Phosphat) – Vitamin B12 (Methylcobalamin) – Vitamin B9 5-Methyltetrahydrofolat (Folat) Damit diese B-Vitamine ihre Funktion entfalten können, müssen sie in ihrer bioaktiven Form vorliegen. Diese kann dann ohne vorherige Umwandlung vom Körper genutzt werden. [1] Quelle: [1] Kennedy DO. B vitamins and the brain: mechanisms, dose and efficacy – a review. Nutrients 2015. DOI: 10.3390/nu8020068. Beim Vitamin B9 (Folat) greifen wir aufgrund der Komplexität des Folsäurestoffwechsels sogar auf den Markenrohstoff Quatrefolic® zurück.

Was ist am Rohstoff Quatrefolic® besonders?

Für unseren B-Komplex haben wir für das Vitamin B9 den Markenrohstoff Quatrefolic ausgewählt. Um dies genauer zu erklären, müssen erstmal die Begrifflichkeiten definiert werden [1, 2]:
– Folat: Bezeichnung für das wasserlösliche Vitamin B9, Oberbegriff für Folatverbindungen
– Folsäure: synthetisch hergestellte Form des Vitamins B9 (Folat) für Supplemente
– 5-Methyltetrahydrofolat: Folat aus der Nahrung und Folsäure aus Supplementen müssen in diese aktive Form 5-MHTF umgewandelt werden.

Dieser Umwandlungsprozess unterscheidet sich je nach Ausgangsstoff (Folat oder Folsäure) und auch von Mensch zu Mensch abhängig von der Darmmikrobiota [3]. Zudem weisen einige Menschen eine Genmutation in unterschiedlichen Ausprägungen auf, wodurch die Umwandlung (genauer: Methylierung) von Folsäure (aus Supplementen) oder Folat (aus der Nahrung) in MHTF nicht richtig ablaufen kann. So kann es zu hohen Spiegeln an nicht- oder nur teilmethylierter Folsäure kommen, die für den Körper letztlich nicht nutzbar sind. [4] Quatrefolic ist das Glucosaminsalz von 5-Methyltetrahydrofolat und strukturell analog hierzu. Daher liefert es Folat in seiner am besten verfügbaren Form, die ohne weitere Umwandlung vom Körper aufgenommen werden kann. Ein möglicherweise fehlerhafter Umwandlungsprozess wird so komplett umgangen. [5] Mehr zur Familie der B-Vitamine findest Du in unserem Wissensartikel.

Quellen:
[1] BfR (2015): Fragen und Antworten zu Folat und Folsäure. https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_folat_und_folsaeure-8899.html#:~:text=Folatverbindungen sind natürlicherweise in pflanzlichen,wird als „Folsäure“ bezeichnet.
[2] Scaglione F, Panzavolta G. Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing. Xenobiotica. 2014
[3] Patanwala I et al. Folic acid handling by the human gut: implications for food fortification and supplementation. Am J Clin Nutr. 2014
[4] Jamil K. Clinical Implications of MTHFR Gene Polymorphism in Various Diseases. Biol Med. 2014
[5] https://quatrefolic.com/what-is-quatrefolic/innovative-folate/

Warum ist im B-Komplex Cholin und Inositol enthalten?

Cholin und Inositol gehörten ehemals zur Familie der B-Vitamine. Sie wurden als Vitamin B4 (Cholin) und B8 (Inositol) bezeichnet. Mittlerweile zählen sie formal jedoch nicht mehr zu den Vitaminen, da der Körper im Notfall selbst gewisse Mengen herstellen könnte. Cholin und Inositol haben auch alleinstehend vielfältige wichtige Aufgaben, wirken jedoch im Stoffwechsel der B-Vitamine zusätzlich als Cofaktoren [1]. Die Europäische Behöre für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat Cholin aufgrund seiner Wichtigkeit mittlerweile als essentiellen Nährstoff klassifiziert. [2] Cholin ist für die Synthese von Zellwänden und des Neurotransmitters Acetylcholin notwendig, der für eine normale Gehirnfunktion essentiell ist, besonders in der Gehirnentwicklung eines Ungeborenen. [3, 4, 5]

Inositol wirkt u.a. als Cofaktor sowie als Transmitter bei der nervlichen Signalübertragung. Speziell das Myo-Inositol wird aufgrund dieser Eigenschaft für die Behandlung verbreiteter und schwerwiegender Krankheitsbilder (Dyslipidämien, kardiologische Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Depression, Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) intensiv beforscht oder liefert bereits vielversprechende Ergebnisse. [6] Mehr zu den B-Vitaminen findest Du in unserem Blogartikel.

Quellen:
[1] Bizzarri M, Fuso A, Dinicola S, et al. Pharmacodynamics and pharmacokinetics of inositol(s) in health and disease. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2016. DOI: 10.1080/17425255.2016.1206887.
[2] European Food Safety Authority (2017). Dietary Reference Values for nutrients Summary report. EFSA Supporting Publications, 14(12). [3] Wiedeman, A., Barr, S., Green, T. et al. (2018). Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. Nutrients, 10(10), 1513.
[4] National Institutes of Health (2022). Choline – Fact Sheet for Health Professionals.
[5] Korsmo, H.W., Jiang, X. & Caudill, M.A. (2019). Choline: Exploring the Growing Science on Its Benefits for Moms and Babies. Nutrients, 11(8), 1823.
[6] Chhetri D. (2019). Myo Inositol and its derivates: their emerging role in the treatment of human diseases. frontiers in Pharmacology https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6798087/pdf/fphar-10-01172.pdf

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